Sabes como puedes ayudarte para alcanzar tus metas de vida? Con REPROGRAMACIÓN CONSCIENTE...Esa sería una de las claves para alcanzar nuestras metas de vida:
Si tienes miedo, prográmate para actuar con valentía..
si te sientes insegura, prográmate para aceptarte y confiar en ese aspecto que no aceptas...
si eres poco audaz, programate para atreverte a hacer lo que no te atrevías...
Te sientes en escaces... pues programate a vivir en abundancia...
Como? Pues con conocimiento, técnicas y herramientas que te permitan ir haciendo los ajustes necesarios para ir avanzando y conquistar aquello que deseas...
La paz, la confianza, el entusiasmo, la motivación, la felicidad son producto de la información que tenemos en nuestra mente y emociones... es lo que nos define en pocas palabras...
En sesiones de coaching donde trabajamos la confianza les doy algunos tips que pueden hacer con su escritura para reforzar estos rasgos... y te los paso al costo para que tu los apliques.
1.- Procura escribir frases positivas que reflejen aquello que deseas ver manifestado en tu vida, por ejemplo "me siento feliz y confiada", "Dios quiere lo mejor para mi", "soy capaz de lograr mis metas", o nuestra frase de mujeres mágicas "Cada día y en todos sentidos, estoy mejor, mejor y mejor"
2.- Así como en la primaria cuando aprendemos a escribir y a mejorar tu caligrafía... escribe varias planas (o una plana diaria antes de acostarte) de esa frase que elegiste
3.- Fíjate en escribir con una caligrafía con las siguientes cualidades, esto le dará el mensaje adecuado al cerebro (activando la neuroplasticidad consciente) al provocar una nueva forma de "conexión neuronal" al plasmar los rasgos que reflejan cierto estado anímico y mental a través de la letra (por el movimiento de los músculos)... te sugiero te compres un cuaderno de cuadro grande para que te sea mas fácil seguir los rasgos de las letras.
---Procura que el tamaño de la letra no sea muy chico ni muy grande...el promedio puede ser a la mitad del renglón o un poquitín mas...
---Que cada letra mantenga un espacio equilibrado entre ellas (no muy amontonado, muy separado o a veces separado y de repente muy junto)
---Procura que las letras tengan un rasgo redondeado u ovalado...
--- Evita que tengan inclinación hacia "atras" o hacia "abajo"
--- Si la tendencia es ir muy hacia adelante o hacia arriba (la L, D, B,) simplemente trata de mantener lo mas que puedas un rasgo en equilibrio con respecto a los cuadros o el renglón... pues un rasgo muy pronunciado hacia arriba o hacia adelante puede indicar un exceso de entusiasmo que puede alejar los "pies de la tierra" o "anticipar demasiado las cosas" de tal forma que te costará trabajo estar "aquí y ahora" para hacer lo que hay que hacer con el justo equilibrio de estructurar y planear, con emoción y acción...
--- fíjate que escribas con una presión media, ni marcando mucho ni poco... en equilibrio pero con firmeza y fluidez al escribir
--- Que no te falten los puntos y acentos y fíjate que estén en equilibrio en cuanto a tamaño y distancia con respecto a la letra.
Recuerda que para reprogramar tu mente y emociones hay que hacer un conjunto de acciones para que sea más rápido y efectivo... Y los ejercicios de escritura son un gran complemento pero los resultados se ven con la CONSTANCIA...
Este ejercicio no pretende ser un estudio de grafología ni mucho menos, para eso están las expertas, pero si es un ejercicio muy simple que puedes hacer por ratos y que irán dando nueva información a tu cerebro...
Es importante que tomes consciencia que cualquier cambio positivo que quieras lograr en tu vida es posible; y existen técnicas y herramientas simples y prácticas que irán sumando nueva información para que tomes las riendas de tu vida y te ayuden a alcanzar tus metas y sueños...
Cualquier duda o comentario, puedes escribirme ;)
con cariño
Ana Luz Torres
